Le numéro 8 des Cardiff Blues, qui a excellé contre l'Australie, la Nouvelle Zélande et l'Afrique du Sud à l'automne dernier, espère bien en faire autant pour son équipe qui défendra son titre lors du Tournoi des RBS 6 Nations 2009, même s'il est conscient que la compétition sera rude pour décrocher une place permanente dans le groupe.

"Je dois continuer à bien jouer pour les Blues et ne surtout pas me blesser," a déclaré Powell.

"J'ai travaillé dur et ça m'a beaucoup aidé.

"Quand j'ai eu tous mes problèmes de blessures je me suis vraiment demandé à un moment si ça valait la peine de continuer à me battre, car j'y mettais beaucoup de volonté mais je ne voyais pas les résultats.

"Malgré tout je ne suis accroché, et maintenant je suis vraiment ravie de ne pas avoir baissé les bras."